长期不吃晚餐的人会怎样?身体或伴随3大危害,现在知道还不晚
这几年来,长期我们会发现,不吃不晚生活中有越来越多的晚餐危害运城市某某化学客服中心人都开始“戒晚饭”了,这部分人中,人道还除了有想要减肥的样或伴人士以外,还有一些想要借此养生的身体随中老年人。
虽然对于体重基数较大的现知人来说,在一段时间内不吃晚饭,长期确实会导致体重有所下降,不吃不晚运城市某某化学客服中心出现变瘦的晚餐危害迹象,可根据相关跟踪调查发现,人道还长时间不吃晚饭,样或伴并不会对体重产生很大波动。身体随
而对于想要养生的现知中老年人来说,不吃晚饭真的长期有利于身体健康吗?其实并非如此,据相关研究发现,长期不吃晚饭不仅不利于身体健康,反而会给身体带来许多健康隐患。
那么,那些长期不吃晚饭的人,最后究竟会怎样呢?这3个“变化”,或许不是你想要的,现在知道还不晚。
1.失眠
虽然随着社会节奏的不断加快,许多人在重重压力的威压之下,都会出现一些睡眠障碍,其中,失眠就是最为常见,也最为典型的一种睡眠障碍。
可除了压力过大或是疾病及心理因素外,一些外在的如饮食因素等,同样也会对人体的睡眠产生影响,导致人体容易出现睡眠障碍。
比如,人们若是长期不吃晚饭,就极有可能会引发失眠等问题,因为人体无论是在吃得过饱,还是不吃晚饭的情况下,都会使大脑长时间保持兴奋状态,从而使得机体难以进入睡眠,受失眠所困。
2.抵抗力、免疫力下降
要知道,人们之所以会有一日三餐的安排,那必然是符合人体运行规律的,而人们若是总不吃晚饭,那么就可能会导致机体因无法摄入足够的能量和营养,而出现一些营养不良的问题,进而导致机体的抵抗力和免疫力下降,使人体容易受到多种疾病的侵扰。
所以,长期不吃晚饭,也是导致人体抵抗力和免疫力下降的一个重要影响因素。同时,长期不吃晚饭,也是导致机体更容易收到多种疾病的困扰的一大因素。
3.引发肠胃问题
其实,无论是饮食不健康,还是三餐不规律,或多或少都会对人们的肠胃产生一定影响,导致肠胃受损,进而引发一系列肠胃疾病。而长期不吃晚饭就是引发肠胃问题的一大常见因素。
因为长时间不吃晚饭,就很有可能导致人体的胃部在晚上睡觉时,分泌出大量的胃酸,而这时,若是胃里没有充足的食物,供胃酸进行吸收和消化,那么大量的胃酸可能就会对人体的肠胃黏膜进行刺激和腐蚀,长时间下去,人体的肠胃黏膜就会受到严重损伤,并容易引发一些胃炎或胃溃疡等胃部疾病,危害患者的健康。
【本图文由“本草世界”新媒体独家原创出品。作者叶小葵,未经授权,请勿转载、复制】
声明:个人原创,仅供参考(责任编辑:热点)
-
中新健康丨体检10年未提示成癌症晚期?体检报告出现这些词,请重视!
中新健康丨体检10年未提示成癌症晚期?体检报告出现这些词,请重视!2025-07-17 22:17:40 来源:中国新闻网 ...[详细]
-
2025年7月19日,山东省教育招生考试院公布了《山东省2025年普通类常规批第1次志愿投档情况表》,2025年山东省普通类常规批投档计划总数为261089人。投档最低分中分数最高的学校和专业是清华大 ...[详细]
-
近日,昆明市五华分局虹山派出所接到市民游女士报警称,其一辆价值140多万元的保时捷轿车被盗。此前游女士一直将车子停在地下车库却莫名收到ETC扣费通知,甚至还产生了违章记录。其前往车库一看,她的车居 ...[详细]
-
湖北工程学院2025年本科普通批录取院校平行志愿投档线、中外合作办学及技能高考录取投档线现正式公布投档线普通类首选历史)普通类首选物理)中外合作办学地方专项组技能高考出 品 | 湖北工程学院新媒体中心 ...[详细]
-
专 家 简 介欧茜,儿科医生,知贝医疗创始人。学习靠谱的科学育儿知识参考文献:1.Protect Against Mosquito Bites when Traveling (cdc.gov)http ...[详细]
-
7月21日,据报道,美国财长贝森特表示,有80至90名参议员希望通过一项针对俄罗斯的制裁法案。如果对俄罗斯实施二次制裁,将敦促欧洲效仿。点击进入专题: 俄乌冲突牵动多方博弈 ...[详细]
-
本文来源:经视直播注:封面图和内容无关)近日,有网友发文称“长江师范学院为研究生提供情侣寝室”,引发网络热议。图/网络截图据了解,长江师范学院位于重庆市涪陵区,是重庆市属普通本科院校,学校于2024年 ...[详细]
-
来源:牛弹琴资料图 印度又要气炸了。 这也是最近几天印度最尴尬的事情了。与中国无关,与美国有关,更与特朗普密不可分。 在18日与美国共和党议员共进晚餐时,特朗普即兴发表演讲,谈到自己的“文治 ...[详细]
-
乌克兰国家安全局15日在社交媒体发文称,抓获了6名试图发动恐怖袭击的俄罗斯联邦安全局特工。 乌国家安全局称,乌国家安全局和国家警察局近期在一些州挫败多起针对乌军的恐怖袭击,抓获6名俄特工。他们均 ...[详细]
-
大暑是夏季的最后一个节气,也是一年中最炎热的时期。在高温酷热的天气里,人们最想做的事情都围绕着“避暑降温”展开。大暑不养生,秋天徒伤悲。网易健康推出《跟着节气过日子》养生科普系列,送你一份“大暑养生指 ...[详细]